
Бокс — это не просто спарринговый вид спорта. На самом деле программа, которая разрабатывается как фитнес-направление для женщин, включает в себя много различных упражнений. В том числе это упражнения со скакалкой, приседания, отжимания, бег. Такой комплекс позволяет: